Lidar com frustrações é algo muito difícil, mesmo quando nós decidimos não nos importar quando algo não sai como gostaríamos, a verdade é que aquele sentimento de culpa e incapacidade pode permanecer durante muito tempo em nossa mente.
Eu, mesmo sabendo o quanto o estado emocional de um ser humano é capaz de refletir em sua saúde, bem-estar, auto-estima, não consigo me desvencilhar desses sentimentos, mas existem algumas coisas que procuro fazer para amenizar tais situações.
Quando eu comecei reagir de maneira diferente as minhas decepções, eu percebi que, as vezes, um projeto que não deu certo é aquela janela que se abre enquanto você estava tentando entrar pela porta.
Eu estímulo muito os meus pensamentos positivos e eles têm sido um diferencial muito grande em minhas conquistas.
Tá... Mas o que eu faço?
Vale quase tudo.
A primeira coisa é reconhecer que deu errado e que eu não preciso me sentir culpada.
Depois saber que coisas melhores virão.
E por último: uma leitura, uma música, uma conversa, um chá, um café, um vinho, um pôr do sol, um momento de reflexão.
Não existe uma receita.
Isso muda de pessoa para pessoa.
Ahhhh... Eu sou chorona e isso me ajuda muito também.
Acho que cada pessoa pode analisar qual a melhor receita para se sentir melhor.
Eu sei que nem todo mundo é forte o suficiente pra lidar com suas angústias e frustrações, mas acho que não lidar com isso é a pior decisão. Afinal, não custa nada tentar.
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